年節不發胖，小年夜篇 :)
不少朋友私訊問Jessica 教練，過年到底要怎麼吃，在可以...

年節不發胖，小年夜篇 :)
不少朋友私訊問Jessica 教練，過年到底要怎麼吃，在可以在過年維持體重不發胖---祕訣很多，其中一環就是

“拒吃加工點心，用水果滿足口腹的甜慾～”

吃個七分飽，然後啃顆芭樂吧！
如果你也有過年忌口/不怕胖的小撇步，也歡迎跟我們分享噢！

#過年不發胖 ＃享吃不怕胖 ＃年節享吃撇步

https://www.top1health.com/Article/320/36463

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